Zašto baš Vegan protein

Vegan protein je odlična biljna alternativa proteinu na bazi surutke kada je u pitanju izgradnja mišića i njihovo održavanje.

Osim što sadrži kvalitetne aminokiseline, vrlo je prijatnog čokoladnog ukusa, sa vrlo malo šećera. Takođe, ima blaži uticaj na probavu, pogotovo kod osoba osetljivih na laktozu i mlečne proizvode.

Ono što većina ne zna je da pomaže ne samo one koji žele jače bicepse, već i one koji žele manje obime. Postoji par definisanih načina na koji proteini pomažu smanjenje težine ali i drugi pozitivni efekti na ljudski organizam.

Kako Vegan protein pospešuje rast i razvoj mišića

Mišićna masa prirodno opada starenjem. Ovo obično prati i dobijanje masnih naslaga koje dovode do povećanog rizika mnogih hroničnih bolesti. Ova promena tela se može usporiti, preduprediti ili preokrenuti pomoću adekvatne ishrane i treninga sa opterećenjem.

Ovaj trening u kombinaciji sa hranom visokog sadržaja proteina ili proteinskim suplementima daje odlične rezultate. Maximalium Vegan protein sadrži mnogo kvalitetnih amino-kiselina koje promovišu rast mišićne mase.

Preporučeni dnevni unos proteina

Normalan unos ukupnih proteina je od 0,8 – 1,2 g po 1 kg telesne mase. Dakle, to bi bilo oko 80 g dnevno za osobu od 80 kg. Međutim, kod fizički aktivnih osoba i onih koji bi da povećaju mišićnu masu ovaj odnos se povećava.

Ovo se odnosi na ukupnu količinu proteina unetih tokom dana. Dakle, treba uzeti u obzir i protein unet putem hrane i samo razliku treba nadomestiti suplementacijom.

Kako se najbolje koristi vegan Protein

Vegan protein se koristi tako što se 1 merica (30g) proizvoda izmeša sa 250 ml hladne vode ili mleka. Kao dodatak ishrani uzimati jedanput dnevno i to 30 minuta nakon vežbanja, a ostalim danima (kada se ne trenira) odmah nakon buđenja.

Sinteza mišićnih proteina je povišena i do 24h nakon treninga sa opterećenjem (tegovi), ali najveći rast i obnova su prisutni u prvih nekoliko sati. Zbog toga je bitno da se Vegan protein konzumira odmah nakon završenog treninga. Proizvod čuvati čvrsto zatvoren na temperaturi od 5 - 30 C0, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i svetlosti. Preparat koristiti u roku 6 meseci od datuma otvaranja.