Namena proizvoda: Dodatak ishrani namenjen odraslim osobama i sportistima koji se bave fizičkim vežbama jakog i/ili dugotrajnog intenziteta. Proteini doprinose održanju i povećanju mišićne mase i održavanju normalnih kostiju. Ugljeni hidrati doprinose oporavku normalne funkcije mišića nakon vrlo intenzivnog i/ili dugotrajnog fizičkog vežbanja koje dovodi do umora mišića i trošenja zaliha glikogena u mišićima. Koristan efekat se dobija uzimanjem ugljenih hidrata iz svih izvora, pri ukupnom uzimanju 4g/kg telesne težine, u porcijama, unutar 4 sata i najkasnije 6 sati nakon vrlo intenzivnog i/ili dugotrajnog fizičkog vežbanja koje dovodi do umora mišića i iskorišćavanja zaliha glikogena. Kreatin poboljšava fizičke sposobnosti/preformanse tela u uzastopnim kratkotrajnim vežbama jakog intenziteta. Koristan efekat se postiže dnevnim unosom od 3 g kreatina. Zašto koristiti gainer ? Jednostavno, gaineri se koriste samo za jednu svrhu – dobijanje kvalitetne mase. Visok procenat ugljenih hidrata i masti prisutnih u ovom suplementu pomažu pojedincu da postigne željeni unos kalorija. Glavna razlika između proteina i gainera je broj dobijenih kalorija iz serviranja. Tipičan whey protein obično sadrži oko 100 -150 kalorija po obroku, a jedan obrok ganiera daje često i više od 500 kalorija.