Gotu Kola (lat. Centella asiatica) je biljka široko rasprostranjena u vlažnim tropskim krajevima Indije, Šri Lanke, Madagaskara, južne Afrike, kao i istočne Evrope. Gotu Kola se sakuplja u svom prirodnom staništu u Indiji.

U medicinske svrhe koriste se koren i list. Gotu kola se vekovima upotebljavala za lečenje širokog spektra oboljenja, naročito kožnih bolesti i za zarastanje rana.
Korišćena je i za poboljšanje pamćenja, protiv povišenog krvnog pritiska, reumatizma, groznice, nervnih oboljenja, čišćenje krvi i kao diuretik.

Danas se koristi za zaštitu krvnih sudova i transport kiseonika u mozak što rezultuje boljom mentalnom funkcijom. Stara ajurvedska tradicija preporučuje gotu kolu za jačanje nerava, poboljšanje cirkulacije uopšte, poboljšanje koncentracije, za učenje i bolje pamćenje, za mentalnu i fizičku izdržljivost, balansiranje energetskih nivoa, ublažavanje uznemirenosti i depresije i dr

Stanja u kojima može da bude od pomoći:

- hronična venska insuficijencija (slabost)
- hipertenzija (visok krvni pritisak)
- proširene (varikozne) vene i hemoroidi
- kod čireva na koži
- ubrzava regeneraciju tkiva i zarastanje rana,ožiljaka i manjih opekotina, na primer od sunčanja
- redukuje manje upale na koži i pojavu sitnih bora
- poboljšava mentalnu funkciju i moždanu cirkulaciju
- poboljšava koncentraciju i pamćenje
- olakšava stanje depresije i uznemirenost
i - redukuje celulit
- daje energiju
- omogućava miran i okrepljujući san
- stimuliše imunološki sistem

Primarni aktivni sastojci gotu kole su saponini– terpenoidi: aziatikozid, madekazozid i madazijatska kiselina. Oni prvenstveno deluju kao antioksidanti i ima indicija da utiču na stvaranje kolagena, koji čini osnovu svih vezivnih tkiva, inhibirajući njegovu hiperprodukciju kod nastanka ožiljaka. Na taj način oni utiču na regeneraciju tkiva. Najviše podataka o delotvornosti gotu kole vezano je za varikozne vene i hemoroide, jer generalno ublažuje simptome koji prate ove probleme – neprijatan osećaj, umor i otoke.
Na studijama rađenim sa ljudima koji su uzimali 30 do 180 mg dnevno tokom četiri nedelje, utvrđeno je da ekstrakt gotu kole dovodi do poboljšanja funkcije vena (manji otoci nogu i zglobova i lakši protok tečnosti) u poređenju sa placebom.

Gotu kola ima blagotvorni efekat na vezivno tkivo uopšte, pa tako može da utiče na jačanje strukture i funkcije vezivnog tkiva, što vene čini čvršćim, a ovo dejstvo može da utiče na smanjenje simptoma kod povreda ili bilo kojih oboljenja vezivnog tkiva.

UPOTREBA:: 2 kapsule 2 puta dnevno sa dosta tečnosti. Ne preporučuje se u toku trudnoće i dojenja, kao ni osobama obolelim od dijabetesa.