25mcg vitamina D (1000 IU) je tacan iznos odnosno potreba tela za ovom količinom Vitamina D kada je smanjen unos hrane (bilo koja vrsta dijete ili redukovane ishrane) ili povećane potrebe za vitaminom D.Pošto naše telo proizvodi vitamin D kao rezultat sunčeve svetlosti na koži, mnogi stručnjaci ga smatraju više hormonom nego vitaminom. Uprkos tome, prema trenutnim definicijama, to je i vitamin i hormon.